4年ぶりのプール2022/08/24 11:29:47～2022/08/24 14:57:13

所要時間：3時間27分距離：2.3km

mohno

4年ぶりにプールで泳ぎました。ウォーキング100m＋水泳2000m＋ウォーキング1600m＋水泳500m。 1回だけで効果があるわけじゃないだろうけど。

ヤマノススメサードシーズン

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ちょっと外出。

プール。

おしまい。意外と衰えてない？と思ったのは、最初の30mくらいかな。

ちなみに、今日の浅川。

帰ってきた。